2016/10/31(月)

トレーニングメニュー

休み

食事

朝食

• トースト
• ハム
• ハッシュポテト
• 温野菜
  • ブロッコリー
  • カリフラワー
  • インゲン
  • 人参
• ハッシュポテト
• トマトスープ

昼食

• おにぎり 2個

夕食

• ケータリング
  • 豚肉
  • チキングリル
  • パプリカグリル
  • 白身魚